∿The Swimming Hub

Semaine S13 — Développement

Benjamin · 2024 Saison petit bain Guadeloupe · 18/11/2024 → 24/11/2024

Séquence : developement capacité 4 nages Mésocycle : preparation général 2 Macrocycle : Préparation Générale
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Retour frise
Séances
6
Volume
23900 m
Charge
AEC2 : 3 / ANC : 2 / AEC1 : 1

Les 7 jours

Les séances datées apparaissent automatiquement dans la semaine correspondant à leur date. Une séance non datée reste en bibliothèque.

Lundi 18/11

18:00-20:00 · AEC2 AEC 2 FARTLEK CRAWL 5200 m · faite

Mardi 19/11

18:00-20:00 · ANC ANC 4 nages A200/100/max 3000 m · faite

Mercredi 20/11

18:00-20:00 · AEC2 AEC 2 5100 m · faite

Jeudi 21/11

18:00-20:00 · AEC1 AEC 1 - RELAIS CR 3200 m · faite

Vendredi 22/11

18:00-20:00 · ANC ANC 3200 m · faite

Samedi 23/11

09:00-11:00 · AEC2 AEC 2 - crawl 4200 m · faite

Dimanche 24/11

Repos