∿The Swimming Hub

Séquence — reprise technique

Benjamin · 2024 Saison petit bain Guadeloupe · 16/09/2024 → 29/09/2024

Mésocycle : Préparation générale 1
Cycle de developpement capacité 1 →
Retour frise

Objectif : reprise des bases techniques des 4 nages

Séances
6
Volume
15850 m
Charge
AEC1 : 2

Semaines de la séquence

Semaine Dates Thème Charge Séances Volume
S1 (38) 16/09 → 22/09/2024 Reprise AEC1 : 1 3 7750 m
S2 (39) 23/09 → 29/09/2024 Reprise AEC1 : 1 3 8100 m